Влияние питания на состояние кожи: что стоит знать

Широко бытует мнение, что главные причины появления прыщей связаны с неправильным питанием. Однако здесь не все так просто. На неэстетичные высыпания на коже влияет не столько еда, сколько другие разнообразные факторы. Если минимизировать их влияние, то лечение акне даст лучшие результаты.

Мифы о вредной пище

Многие уверены, что угри выскакивают после употребления сладостей, жирных, острых блюд, газированных напитков, поэтому лечить их нужно не снаружи, а изнутри. Мол, проблемная кожа — это следствие проблем с желудочно-кишечным трактом, печенью, наличием глистов и т.д. На самом же деле появление акне связано не с любовью к шоколаду, а с нарушением работы сальных желез. В них вырабатывается слишком много сала (себема), и из этого естественного секрета кожи образуются комедоны (угри). Со временем сальные железы растягиваются, как мешочки, закупориваются и воспаляются, в них образуется гной.

Почему это происходит? Решающее значение имеет наследственность, чаще всего прыщи — семейная проблема. А еще точно известно, что развитие акне вызывают мужские гормоны андрогены, которые есть и у женщин. К ним сальные железы очень чувствительны, поэтому до 90% тех, кто страдает из-за этой проблемы, — это молодежь возраста гормональных возмущений, то есть от 14 до 25 лет. Со временем, когда человек становится взрослым, высыпания уменьшаются или вовсе исчезают.

Среди причин акне следует также назвать следующие:

  • избыток ультрафиолета, который существенно повышает выделение кожного сала и усиливает закупоривание протоков сальных желез;
  • неправильный уход за кожей, например частое мытье с мылом;
  • использование некачественной декоративной косметики;
  • привычка тереть лицо и выдавливать прыщи (делать это категорически запрещено!);
  • наличие определенных бактерий, которые есть на коже любого из нас. Во время гормональных всплесков они начинают активно размножаться, провоцируя образование красных бугорков с гноем внутри.

Как избавиться от угрей?

Лечение угревой сыпи зависит от степени ее тяжести. К счастью, у большинства людей наблюдается легкая форма заболевания, без рубцов и конгломератов (накопления угрей). Поэтому эффективные средства против акне — это местные ретиноиды, азелаиновая кислота, антибактериальные препараты для кожи.

Очень важно также скорректировать ежедневный уход за проблемной кожей. Лечебная косметика — основной вид терапии, она нормализует выделение кожного сала, тщательно очищает, увлажняет кожу, подавляет рост бактерий и уменьшает воспаление.

Хотя питание непосредственно не влияет на состояние кожи, все же лучше придерживаться здорового рациона, потому что это может влиять на гормональный фон. Девушкам, особенно если акне сопровождается нарушениями менструального цикла, усиленным ростом волос в нежелательных местах, надо проконсультироваться у гинеколога-эндокринолога. Он назначит обследование на гормоны и подберет препарат для выравнивания их баланса, что будет способствовать не только уменьшению высыпаний, но и общему улучшению состояния организма.

Антибиотик для кожи

Согласно современным представлениям бактерии, живущие на коже, не опасны. Они активизируются и провоцируют местные воспалительные процессы, только если оказываются внутри закупоренных комедонами протоках сальных желез. Так что нет смысла делать бакпосев кожи при акне и тем более принимать антибиотики внутрь, если их не назначил врач. Лучше просто выбрать безрецептурное местное антибактериальное средство от прыщей широкого спектра действия. Таким является Зинерит, инструкция которого гласит о том, что он создан именно для лечения угревой сыпи.

В состав препарата включен эритромицин, который действует только на коже, а именно подавляет возбудителей воспаления. Второй компонент Зинерита — цинк — уменьшает синтез секрета сальных желез, оказывает вяжущее действие, подсушивает жирную кожу. Благодаря сочетанию в комплекс эритромицин и цинк вместе лучше защищают от появления акне, чем в одиночку.

Зинерит можно применять подросткам в возрасте от 12 лет, когда начинается период полового созревания и начинают появляться прыщи. Поскольку компоненты этого антибиотика для кожи практически не попадают в системный кровоток, его разрешено применять даже во время беременности и кормления грудью.

Наносить Зинерит на проблемные зоны нужно дважды в сутки в течение 10-12 недель. И ешьте на здоровье то, что вам по вкусу!

самолікування може бути
шкідливим для вашого здоров’я
Хотите скидку? mail